Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Det ene øjeblik er du i dette fantastiske forhold til en kvinde, som du ikke kan få nok af, og i det næste befinder du dig helt alene. Det, der begyndte som latter, kærlighed og kammeratskab, er langsomt forsvundet, og du sidder tilbage med det, der næsten føles som ingenting.
Du spiser kun på din yndlingsrestaurant for at opdage, at dine smagsløg er blevet kedelige. Dine yndlingssange i radioen får dig ikke længere i det optimistiske humør, og du begynder at spekulere på, om du måske har den værste musiksmag i verden. Alt begynder at føles dyster, det er som om den farverige verden, du før levede i, ikke længere eksisterer.
Opbrud kan være svære at komme over, og de giver dig en reel udfordring for at acceptere forandring. Vi ønsker alle at komme forbi denne smerte og smerte med det samme, men som livet spiller ud, forstår vi, at øjeblikkelig tilfredsstillelse ikke altid sker, når vi vil have det mest.
Og du og jeg ved begge, den eneste måde at hoppe tilbage og komme tilbage i tingene er at komme over forholdet: Lettere sagt end gjort.
Vi kender alle ordsprogene, "der er en anden derude", men når du forsøger at komme over et brud, bliver sandheden i den sætning utrolig uklar. Og uanset hvor meget vi ikke vil tro det eller acceptere det, vil vi før eller siden virkelig komme til at omfavne denne metode.
1. Nærmer sig et brud med den rigtige tankegang.
Nu er det tid til at stoppe med at genopbygge gamle minder, fejl og derefter gætte alt, hvad du gjorde forkert i forholdet. Du henvender dig til venner og spørger dem, hvad der gik galt, og forventer, at de giver dig ligetil svar, men de har ærligt talt ikke noget. De var ikke i forholdet, du var.
Du skal lægge pladerne ned for triste sange og slukke den deprimerende film på fjernsynet. Stop med at give dig selv en påmindelse om grunden til, hvorfor du i første omgang er ked af det.
Forstå, at udtryk for dine følelser er den bedste måde at komme videre på, men at blive i deprimeret tilstand er ikke løsningen her. Efter et brud kan du føle, at du både har vundet og tabt i kærlighedsspillet, men virkeligheden er, at du har fået uvurderlige lektioner og erfaring fra dit tidligere forhold.
Det er tid til at tage et øjeblik og genopdage dem. Dette betyder ikke, at man brainstormer metoder til at få sin eks tilbage, det betyder at forstå, hvad du har opnået ved at bruge tid sammen med hende i løbet af dit forhold. Men hvorfor er det så vigtigt?
Lad mig sige det sådan …
Du er ude på en ny date, og du har endelig samlet mod og viljestyrke til at møde en ny kvinde. Selvom du blot "tænker", at du er kommet over din eks, er det, hvad der vil ske.
I det øjeblik denne nye kvinde spørger om dit tidligere forhold, kommer du til at få din eks til at tage mund og bringe masser af negativt ind i samtalen. Hun vil ikke høre dig lufte om dine problemer, mens du er på en første date.
Og måske den største årsag til dem alle: Sæt dig selv i hendes sko i et sekund her. Hvis hun går på date med dig, og det varer i gennemsnit seks måneder til et år, ville hun virkelig være tryg ved, at du talte sådan om hende? Det korte svar er nej, og det er derfor, du skal ændre dit syn på din eks for virkelig at komme videre.
For at sætte det i sammenligning, forestil dig, hvor meget mere tiltrukket en ny kvinde vil være for dig, hvis du går på det i denne retning. I stedet for at spilde på, hvor meget du hadede hende, beskriver du omvendt din eks som en smuk kvinde, men ikke en god pasform.
Du fortæller hende, at du er glad for at være kommet videre og har lært meget om dig selv i løbet af dit forhold. Det gav dig ideer til, hvordan du kan forbedre dig selv, og derfor er du den selvsikre mand foran hende i dag.
Stor forskel, ret?
2. Byg dit liv op igen
At være single er muligheden for at finde nogen, du aldrig har været sammen med før. Det er ikke en grund til at nyde at sidde hjemme og tro, at du er blevet "brændt" af din eks. Du skal begynde at gøre ting, der forbedrer din livsstil, ikke forhindre det.
Det betyder ikke at blive fuld med dine fyrvenner i et dårligt forsøg på at glemme fortiden. Det er midlertidigt, og du har brug for en permanent løsning.
Så hvad er nogle ting, du skal gøre?
- Slå gymnastiksalen.
- Find en ny hobby.
- Læs en god bog.
- Opdag en ny passion.
- Rejs og oplev verden, som du vil.
- Tilslut og tal med venner.
- Fokuser på dine plejevaner, eller eksperimentér endda med din frisure.
- Spis godt og vær opmærksom på din kost.
- Køb nyt tøj, udforsk din modefornemmelse.
Uanset hvad du gør …
Husk, det handler ALT om dig.
3. Indsætter tiden
Uanset hvad du gør for at komme over hende, hvis du ikke tager dig tid til at sørge og få din vrede af vejen, kommer du ikke videre. Det kræver tålmodighed, og uanset hvor utålelig eller frustrerende det er at vente, er det den virkelige nøgle til at sætte ting i fortiden.
Du begynder måske at spekulere på, hvad du nu skal gøre med al denne fritid. Når du var i forholdet, ville du altid finde ting at gøre, selvfølgelig med hende. Men nu hvor du er single, har dine livsstilsvaner ændret sig, og hverdagen, der virkede så kendt, er nu brudt.
Bortset fra de ovennævnte tips til opdelingsaktiviteter skal du sætte dig ned og begynde at skrive et brev. Det kan endda være en e-mail, hvis du foretrækker at hoppe på computeren.
Skriv alt ned, du har lært af forholdet, og hvad du har vundet. Brug et øjeblik på at forstå, hvordan du voksede som et bedre menneske, og undskyld hende for det, du mener, du gjorde forkert.
Forklar hende, mens forholdet havde sine positive øjeblikke, det var ikke meningen.
Når du er færdig med at skrive det, skal du ikke sende det. Brug det som et udtryksfuldt værktøj til at hjælpe dig selv med at lære af dine tidligere relationer, så du kan få en klar vision om de lektioner, du har lært. Ved at tillade dig selv at dokumentere dine følelser, kan du begynde at lade dig blive åben over for tanken om at blive begejstret for dating igen.
Den positive natur og udsyn, du engang havde før, vil pludselig tage kursen tilbage i dit liv.
4. Yderligere råd om at komme over et brud
Hvor lang tid tager det at komme over et brud? Det afhænger af, alle er forskellige. Sigt til mindst en måned mindst at gøre gode, positive ting for dig selv.
Det er en lang proces, men hvis du laver ting, som du virkelig nyder, så stol på mig, denne gang vil meget gå hurtigere, end du tror.
Hvornår skal jeg starte et nyt forhold? Ingen kan sige sikkert, men her er hvad du trodsigt ikke vil gøre. Hop ikke straks ind i et nyt forhold med det samme i håb om, at det får dig til at glemme din eks.
Husk, at folk ikke bare springer genoptræningen over og fortsætter. Det tager tid at helbrede, og hvis du ignorerer dine følelser og ikke får en fast forståelse af dine tidligere succeser og fiaskoer, vil du mislykkes igen. Giv dig selv tid til at sørge først.
