De 10 bedste energibarer til at holde dig i bevægelse

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Uanset om du går på vandreture, camping eller dyrker sport, er energibarer en vigtig snack at have med. Disse små pakker med fiber og kalorier hjælper med at genopbygge din energi på farten. Der findes en bred vifte af energibarer, så det er vigtigt at finde en, der passer til dine behov.

Når du vælger energibarer, skal du overveje dine smagspræferencer, allergier og ernæringsbehov for at sikre, at de passer til din livsstil og opfylder dine makronæringsbehov. Leder du efter de rigtige energistænger at vælge imellem? Se vores liste over de 10 bedste energibarer, der holder dig i bevægelse.

1. RX Bars Variety Pack

RX Bars øger din energi og proteinniveauer for bedre restitution efter træning. Disse proteinrige energibarer findes i forskellige varianter og ingredienser, hvilket gør hver bar forskellig fra den næste. Hvis du får pakken med 12 barer, får du to hver af seks forskellige varianter, og den holder dig også cirka en uge.

Disse energibarer er også lavet gluten- og skyldfri, hvilket gør dem til et bedre valg til din kost. Der er heller ikke tilsat sukker, da RX holder det helt naturligt for kulhydrater. De indeholder 50 mg protein pr. Bar, hvilket er mere end nok til en enkelt måltidserstatning.

En RX bar vil helt sikkert gøre tricket, hvis du ikke har lyst til at spise et fuldt måltid efter en tung træning. Hvis du er på en keto-, paleo- eller glutenfri diæt, er RX-barer en god mulighed for dig.

2. Kræsne barer Real Food Energy Bars

Kræsne barer anvender egentlig videnskab for deres Real Food -energibarer. Virksomheden anvender kun ingredienser, der er soja-fri, mælkefri, glutenfri og ikke-GMO. De har udført alt arbejdet, så du behøver ikke bekymre dig om, hvad der er i din energibar.

Disse barer er en god snack at medbringe under camping eller vandreture. Med 200 kalorier pr. Portion er hver bar designet til at holde forholdet 4: 1 mellem kulhydrater og protein for maksimal effektivitet. Kulhydraterne er der for at holde dig energisk, mens proteinet hjælper dine muskler med at komme sig hurtigt.

Picky Bars har også en bred vifte af varianter at vælge imellem, så du altid kan holde dine snacks og måltider interessante. Du kan tilbringe en uge i skoven og ikke blive syg af den samme smag igen og igen.

3. KIND Energy Bar

KIND er et af de mest populære energibarmærker af en grund. De skærer ikke hjørner med hensyn til kvalitet og ernæring. Hver bar indeholder 13 gram sukker pr. 60 gram bar for at give dig meget energi meget hurtigt. Der er også 10 gram protein i hver bar til at hjælpe med genopretning. KIND bruger kun 100% fuldkorn i deres barer samt helt glutenfrie ingredienser.

Der er tre varianter at vælge imellem; mørk chokolade jordnøddesmør, chokoladestykker og jordnøddesmør. De bruger også fem superkorn, som er havre, quinoa, boghvede, amarant og hirse til øget fiberindhold. Hver æske leveres med tredive 1,76 ounce barer, så de vil helt sikkert holde dig et stykke tid.

Disse stænger indeholder intet transfedt og ingen genetisk manipulerede ingredienser, da KIND holder det helt naturligt. Denne kombination af energi og proteinbarer er fantastisk til campingture eller træningssessioner, fordi de giver dig et hurtigt energif.webporøgelse.

4. Honey Stinger Organic Energy Chews

Honey Stinger Organic Energy Chews revolutionerede den traditionelle snackbar til energi. I stedet for de klassiske granola -stænger introducerede de superfood -tygge til en forandring. Disse er gode til det hurtige energibeslag før eller efter en træning, under et maraton eller på en vandretur.

På trods af den høje energi det giver, har disse Honey Energy Chews et lavt glykæmisk indeks. Dette er godt, hvis du har brug for energiboost, men ser dit kulhydratindtag. Alt, hvad der er i disse snacks, er også USDA-certificeret økologisk og glutenfrit.

Hver pakke med Honey Stinger Organic Energy Chews har 100% af det anbefalede daglige indtag af C -vitamin samt 160 kalorier for at holde dig i bevægelse. De er også helt trans-fedtfrie. Honey Stinger har 14 forskellige varianter at vælge imellem, så du vil have mere end en 12-pakning til at prøve dem alle.

5. Kates Real Food 12 Bar Mixer

Kates rigtige madbarer er perfekte som almindelige snacks eller som energibarer til træning og restitution. De er fyldt med sunde, ægte mad, økologiske ingredienser, hvilket gør en bar nok til en måltidserstatning.

At tage en før et maraton eller en lang træning vil give din krop næring og give dig den ekstra energi, du har brug for. De er også en praktisk og sund snack at tage med, hvis du skal udendørs eller på farten. Så hvis du camping med din familie, kan du medbringe et par pakker med dig.

Du har også seks forskellige varianter at vælge imellem, så Kates Real Food 12 bar mixer indeholder to af hver smag. Alt er også glutenfrit og ikke-GMO.

6. Taos Bage Energibarer

Taos Bake Energy Bars kan være de lækreste snacks på vores liste. De ligner mere dessertbarer i stedet for energibarer, samtidig med at de giver dig et boost af sund energi. Hver bar indeholder økologisk multigran korn, jordnøddesmør, mørk chokolade og butterscotch sirup.

Hver portion er fyldt med naturligt E -vitamin, protein og kulhydrater. Protein hjælper med genopretning efter træning, mens kulhydrater og sukker giver dig energi, når du ikke har tid til et fuldt måltid. Taos Bake Energy Bars er også glutenfrie og veganske. Taos bruger ikke fyldstoffer eller en forarbejdet basisformel, så deres barer er altid fyldt med ingredienser af høj kvalitet.

Kombinationen af lave kalorier og højt proteinindhold er fantastisk til folk, der ønsker at bygge muskler og tabe sig. For atleter og bodybuildere kan dette være dit bedste valg af energibar.

7. Skratch Labs Anytime Energy Bar Variety Pack

Skratch Labs producerer nærende, pålideligt brændstof til lange løb, vandreture eller endda bare en tur i fitnesscentret. Deres barer er helt naturlige, ikke-GMO og kolesterol og transfedtfrie, så du spiser kun sunde ingredienser. De er også plantebaserede, glutenfrie og kosher.

Hver bar indeholder 210 til 220 kalorier afhængigt af smagen, hvilket er nok til at erstatte et almindeligt måltid. De har tre varianter; chokoladechip med mandler, kirsebær og pistacienødder, og ingefær og miso. Anytime Energy -stængerne indeholder en blanding af nøddesmør, brune ris, quinoa og havre. Der er heller ingen kunstige smagsstoffer eller tilsætningsstoffer.

Der er 12 barer i en pakke, hvilket burde være nok til en hurtig weekendtur eller et par dage på vejen. Derudover bør du passe på allergener som soja, nødder og mælk.

8. Bearded Brothers Vegan Organic Energy Bars

Bearded Brothers Vegan Organic Energy Bars er nyere end de mere populære mærker på vores liste, men de er lige så gode i kvalitet. Disse barer er lavet helt glutenfrie, soja-fri, ikke-GMO, veganske og paleo-venlige.

Selvom pakken med 12 barer kun indeholder seks sorter, er der faktisk syv forskellige varianter til rådighed. Hver bar indeholder kun fiberrige og hele fødevarer uden unødvendige tilsætningsstoffer eller smagsstoffer. Afhængig af smagen kan en energibar indeholde 150 til 200 kalorier, hvilket i bund og grund er en hel måltid udskiftning. Hindbær citronsmag er vores favorit, da den kun har 150 kalorier pr. Bar.

For folk, der vælger en streng vegansk eller paleokost, er Bearded Brothers Vegan Organic Energy Bar en velsmagende snack. Det er også et godt valg at holde din energi oppe, mens du laver anstrengende aktiviteter. Disse søjler vil også genopbygge din energi i campingture, vandreture og lange øvelser som maraton.

9. Go Condition Focus Bars

Disse er ikke dine almindelige energibarer. Go Condition Focus Bars indeholder ekstra koffein til et hurtigere og stærkere energiboost. Hver bar har 50 mg koffein til fremme af vågenhed og opmærksomhed samt 50 mg L-Theanin, der hjælper med at øge dit fokus og nærvær.

Med kun 100 kalorier pr. Bar giver Go Condition Focus dig en masse energi uden at skulle bekymre dig om vægtforøgelse. Disse er perfekte, hvis du arbejder lange timer på kontoret eller trækker et studie all-nighter. Som navnet antyder, vil disse helt sikkert forbedre dit fokus og din energi, når du prøver at nå deadlines.

Go Condition Focus Bars indeholder kun fire gram sukker, hvilket hjælper med at reducere virkningerne af et sukkerstyrt. De vil også hjælpe dig med at føle dig mere mæt og komme sig efter træning med tilsætning af fire gram protein og fibre. Alle Go Condition-barer er også gluten-, æg-, soja- og mælkefri. Tag disse barer som en snack eller et måltid, når du tager på ture for at sikre, at du altid har nok energi til at holde dagen.

10. CLIF energibarer

CLIF -barer er gode til måltidserstatning, sportsernæring eller endda bare snacking. De har otte forskellige varianter, herunder en ikke -afsløret overraskelsessmag for at holde tingene spændende. Hver bar indeholder ni til 11 gram protein og 250 kalorier til den gode energiudbrud, når du har brug for det.

Disse er ikke-GMO, helt organiske og bruger ikke majssirup med høj fructose eller kunstig aroma. Kombinationen af hurtigtvirkende og længerevarende kulhydrater, der er integreret i disse barer, hjælper dig med at holde dig vågen og stærk, uanset hvilken aktivitet du har i tankerne.

Den havregryn, de bruger i deres barer, gør dem blødere og sejere, samt giver en masse fiber til en fyldigere følelse. CLIF Energy Bars findes også i mini -versioner med mindre end halvdelen af kalorierne, hvis du bare vil have en hurtig snack.